Mit aufbauenden, positiven Gesprächen und Gedanken mit dem Fokus auf:

„Heilung beginnt immer im Inneren und umfasst alle Ebenen des Seins“, unterstütze ich Sie kompetent auf Ihrem Lebensweg.

Gerade in der heutigen stressigen Zeit ist es wichtig, inne zu halten, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und ins Gleichgewicht zu kommen.

Ausserdem bietet sich Hatha-Yoga zusätzlich an, um positive und ganzheitliche Veränderungen zu fördern:

• „Herunterfahren“, entschleunigen, harmonisieren, zentrieren.
• Bewusst loslassen und Entspannung zulassen – „In der Ruhe liegt die Kraft.“
• Körpergefühl und Wahrnehmung fördern.
• Lebensfreude fördern und Vieles mehr für ein ausgeglichenes, erfülltes und glückliches Leben.

Yoga ist ein natürlicher Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft; ein Weg zu seelischem Gleichgewicht und Lebensfreude. Und es ist ein Weg zu innerer Erfahrung und Weisheit.

Mit sanften Körperübungen, Entspannungstechniken und positiven Gedanken werden Regeneration und Selbsheilungskräfte aktiviert.

Die Gesundheit ist ein kostbares Gut, schon Paracelsus sagte:

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Informationen und Anmeldung für ganzheitliche Gesundheitsberatung und für Hatha-Yoga:

Marianne Rufer

Yogalehrerin YCH

Ernährungsberatung

Telefon    044 822 39 31     076 573 39 31

m.rufer@yoga-juwel.ch